Чем снять отёчность ног в домашних условиях быстро - Как снять отеки в домашних условиях?

Многие люди сталкивались с такой проблемой как отек ног, часто это происходит из-за чрезмерной нагрузки, неудобной обуви, но и может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Если это не связано с серьезными заболеваниями, отечность легко снять в домашних условиях. Врачи рассказывают, почему возникает отек ног, какие факторы риска, как избавиться от проблемы и когда следует обращаться к специалисту.

Отеки ног: причины и лечение

Ее слова приводит Life. Врач посоветовала избегать длительных статичных поз и делать разминку каждые 60 минут по десять минут. Далее нужно периодически придавать ногам возвышенное положение. Кроме того, стоит принимать контрастный душ. Также Смирнова заявила, что необходимо уменьшить в рационе потребление соли и продуктов с повышенным ее содержанием. В заключение врач предложила носить компрессионный трикотаж, в частности чулки и гольфы.

Отек ног — всеобщая проблема. С ней встречается, почти каждый взрослый человек при продолжительном пребывании на ногах, особенно в жару. Но более всего она актуальна для людей более преклонного возраста. По своей сути, отек — это накопление в тканях жидкости. Беспокоит он чаще всего ближе к вечеру. Характеризуется увеличением конечности в размерах, рыхлостью кожи — при надавливании на нее образуются своеобразные вмятины, не склонные к быстрому исчезновению.

Врач Марина Смирнова советует при отеке ног избегать статичных поз и делать разминку. Периодически придавать ногам возвышенное положение. Принимать контрастный душ. Уменьшить в рационе потребление соли, продуктов с повышенным содержанием соли. Носить компрессионный трикотаж — чулки, гольфы», — приводит слова Смирновой Life.

Похожие статьи

• Новогодние нарощенные ногти дизайн фото
• С чем носить желтые часы
• Модные брови татуаж фото - Татуаж бровей в домашних условиях: фото видео отзывы новинки
• Блестящие ногти дизайн - Ландшафтный дизайн участка на склоне: как сделать его своими