Делаем гантели и штангу своими руками - Как сделать гантели своими руками из бутылок

Можешь больше не гуглить тренировки с использованием собственного веса — ведь есть повседневные предметы, которые можно использовать как снаряжение для тренировки дома. Никогда еще ответ на вопрос «как сделать снаряды для тренировки своими руками» не был таким простым — чтобы изготовить альтернативу фитнес-резинке, достаточно связать концы колготок.

Как сделать гантели своими руками

Отправить комментарий. Главная страница Программа тренировок Питание Сон. Streethall Streethall мобильная версия. Поиск по этому блогу. Собираем гантели штангу с помощью подручных средств.

Изготовить штангу своими руками несложно в условиях гаража или своего дома. В качестве грифа чаще всего используются стальные трубы подходящего диаметра и длинны. В качестве утяжелителей предлагаются различные материалы, которые имеются практически в каждом доме. Стоимость изготовления самодельной штанги значительно ниже, по сравнению с заводскими. Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга.

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Если вы решили улучшить свою физическую форму и нарастить мышечную массу, вовсе нет необходимости покупать абонемент в тренажерный зал. Заниматься с отягощениями вы вполне можете и в домашних условиях. Кроме простейших отжиманий и подтягиваний на перекладине, вам понадобятся также гантели, которые каждому вполне по силам сделать из доступных материалов. Вам понадобится.

Похожие статьи

• Как сделать ажурный ламбрекен своими руками мастер класс - Шьем ламбрекен буфы плетенка. ШТОРЫ, ЛАМБ
• Каркас для газели своими руками видео - Как сделать тент на газель своими руками: его размеры
• Как в экселе сделать формулу с процентами
• Красивые идеи для дома своими руками - Сделай сам: поделки своими руками. Идеи для дома, креативный