Гель для бега
Энергетический гель с гуараной и кофеином для бега
Так, эту статью нас побудило написать большое количество заблуждений о гелях, которые начинающие бегуны множили перед киевским полумарафоном. И хоть он уже в прошлом, потребность в базовой информации об энергетических гелях остаётся. В организме здорового человека находятся значительные запасы энергии, которые накоплены в виде жировой ткани и гликогена.
Углеводный или энергетический гель — это густой порционный гель со специальным составом, который заменяет питание во время тренировок и соревнований и восполняет запасы энергии, а также других веществ, необходимых для организма при интенсивных нагрузках. Главное удобство гелей состоит в том, что их удобно употреблять прямо на бегу: их не надо пережевывать, они быстро усваиваются и не создают лишнюю тяжесть в желудке, практически мгновенно поставляя в организм энергию. Одна порция геля содержит оптимальную концентрацию питательных веществ, благодаря чему легко рассчитать оптимальное количество питания в зависимости от планируемой дистанции. Основой углеводного геля являются легкоусваиваемые сахара — мальтодекстрин, глюкоза, фруктоза. Одна порция гелей содержат около 20 г углеводов и около ккал.
Используя этот сайт, Вы даете согласие на использование cookies. На данном этапе Вы можете отказаться от использования cookies, настроив необходимые параметры в своем браузере. Энергетические гели Бренд.
