Как поправится набрать вес в домашних условиях - 3 комментариев для Как быстро набрать вес в домашни
Как набрать вес девушке в домашних условиях
Далеко не все девушки мечтают похудеть. Для многих женщин настоящей проблемой становится именно набор веса. Астеническое телосложение не располагает к наличию мягких форм, но даже в этом случае всегда есть возможность добиться желаемого результата, используя правильное питание, тренировки и подходящие добавки.
Казалось бы, что сложного в том, чтобы набрать вес — ешь больше и толстей. Но не все так просто, как кажется. Некоторые люди страдают от худобы, и что бы они ни делали — вес не набирается.
Учёные давно заметили , что способность к наращиванию мышечной массы у всех разная. Так, одни люди за 12 недель тренировок могут набрать 1,6 кг мышц, а другие за это же время не прибавят вообще. Но это не значит, что вы не сможете нарастить мышечную массу. Механизм роста мышц одинаковый у всех людей. Просто вам придётся потратить больше времени и денег на еду и спортпит, чем тем, кто выиграл генетическую лотерею и ходит весь такой атлетичный.
.jpg)
