Как сделать штанга домашних условиях

Если вы решили приобрести штангу для дома, но не знаете, с чего начать и как сделать правильный выбор, то наша статья — вам в помощь! Штанга — весьма популярный спортивный тренажер, который можно смело назвать универсальным.

Штанга своими руками

Изготовить штангу своими руками несложно в условиях гаража или своего дома. В качестве грифа чаще всего используются стальные трубы подходящего диаметра и длинны. В качестве утяжелителей предлагаются различные материалы, которые имеются практически в каждом доме. Стоимость изготовления самодельной штанги значительно ниже, по сравнению с заводскими.

Благодаря разборным штангам можно сделать свое телосложение атлетическим как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Штанга состоит из грифа, на который надеваются блины. Изменяя количество блинов, можно менять интенсивность силовой нагрузки на мышцы. Удобные и эффективные, разборные штанги за счет изменения массы позволяют выполнять целый спектр различных упражнений. В силовых тренировках одинаково часто используется и штанга, и гантели, на которые набираются блины. В зависимости от материала изготовления диски могут быть стальными, чугунными, пластиковыми и т.

Не все желающие заниматься спортом имеют достаточно времени на посещение тренажерного зала, а домашние тренировки требуют наличия определенного инвентаря, стоимость которого достаточно высока. Наиболее востребованными являются гантели. Они задействованы практически во всех упражнениях.

Похожие статьи

• Чем поить сухопутную черепаху в домашних условиях - Симонов Сергей. Цвет сверхдержавы - красный 4
• Уход в домашних условиях за перепелками - Рябчик - Wikiwand
• Модные брови татуаж фото - Татуаж бровей в домашних условиях: фото видео отзывы новинки
• Простая сгущенка в домашних условиях - Простая выпечка - рецепты с фото на Повар. ру (2662)