Низкокалорийные новогодние рецепты

Проверенные рецепты низкокалорийных салатов на Новый год с пошаговыми фото. Легкие салаты для праздничного стола особенно понравятся тем, кто придерживается диеты и не хочет набрать лишних килограммов в праздники. Простые и вкусные рецепты. В каждом указаны калорийность и время приготовления.

Без ущерба фигуре: новогоднее меню для тех, кто боится поправиться

Идеи для дома Идеи рецептов Затяжные праздничные застолья — одна из причин переедания , мешающая похудеть. Это не значит, что надо отказаться от встречи Нового года и Рождества. Достаточно добавить в свое меню низкокалорийные блюда и напитки.

Как отпраздновать Новый год, если вы на диете

За новогодние выходные взрослый человек набирает от 0,5 до килограмма лишнего веса, иногда даже больше. Резкий скачок происходит и с людьми, кто в течение года следит за весом и старается не переедать. Вот несколько советов, как весело и вкусно провести новогодние праздники без вреда для здоровья.

К мясным блюдам подойдет гарнир из овощей — свежих, печеных или приготовленных на пару. К тому же овощи на праздничном столе — это еще и украшение и свежая нотка. А вот есть мясо или рыбу с большим количеством углеводов картофель, пирожки не стоит. Все дело в том, что ферменты, выделяющиеся в поджелудочной железе — амилаза и пепсин, отвечающие за расщепление углеводов и белков, противодействуют друг другу. В результате вы не получаете в достаточном количестве ни белков, ни углеводов. Не секрет, что за столом, уставленным закусками, довольно сложно держать себя в руках.

Похожие статьи

• Сделать новогоднюю елку с ребенком - Самоделки, поделки своими руками. Елочные игрушки своими
• Из чего можно сделать новогоднюю елку своими руками - Новогодние поделки 2024 своими руками. Как сде
• Красивая новогодняя картина своими руками - Картины для интерьера своими руками: 30 фото и 2 видео м
• Шар новогодняя с ниток своими руками - Новогодние поделки своими руками: фото