Почему увеличивается частота дыхания при физических нагрузках

В этой части урока узнаем, сколько вдохов и выдохов в минуту должен совершать здоровый человек и о чем, помимо усталости, сообщает нам зевание. Поговорим про показатели дыхательной системы и физиологические процессы, связанные с дыханием. Он работает сам по себе и реагирует на концентрацию углекислого газа в крови, а также на адреналин в момент стресса. Днем мы дышим более интенсивно, чем ночью: обычно в минуту человек совершает 16—20 вдохов в бодрствовании и 12—14 вдохов во сне.

Вы точно человек?

RU доступ к данной странице для анонимных пользователей с IP-адреса Для доступа к данной странице, пожалуйста, перейдите на главную страницу сайта и укажите имя пользователя и пароль. За дополнительной информацией обращайтесь по адресу support elibrary.

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры.

В XXI веке средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный сидячий образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия — снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений. Гиподинамия — причина развития заболеваний сердечно - сосудистой системы, в частности инсульта, ожирения, сахарного диабета, остеопороза и многих других заболеваний. Чтобы избежать развития гиподинамии и снизить риск возникновения множества смертельных болезней, Вы должны активно двигаться, например, ходить не менее 10 часов в неделю. Физкультура — лучший друг сердца! При физической нагрузке сердце начинает биться чаще, увеличивается выталкиваемый им в сосуды объем крови.

Похожие статьи

• Потолок в прихожей своими руками
• Заточка сверла своими руками приспособление
• Как стричь прически - Сонник Шапка приснилась, к чему снится во сне Шапка
• Топиарий саратов - Красивый коридор и прихожая отличные идеи для