Протеиновый батончик своими руками - Как сделать протеиновые батончики своими руками
5 новых рецептов протеиновых батончиков
Энергетический батончик — здоровый перекус, который выручит, если вы не успели поесть перед тренировкой, поддержит после нее, поможет дотянуть до ужина, когда остались без обеда. И будет особенно хорош, если приготовить его своими руками. Энергетические батончики — это не просто здоровый продукт питания. В их составе присутствуют вещества с бодрящим эффектом. Это может быть кофеин, экстракт гуараны или женьшеня, таурин или комбинация сахаров. Читайте также: Чем заменить спортивное питание Как питаться, чтобы жить сто лет: диеты долгожителей Как перейти на правильное питание: 10 шагов В состав твердых энергетиков вводят и другие полезные ингредиенты: Сублимированные ломтики фруктов.
Рацион спортсмена строго регламентирован. Однако иногда так хочется расслабиться и съесть что-нибудь вкусное, но при этом не навредить своему организму. В этом случае на помощь приходят протеиновые батончики. Батончики нельзя назвать обязательным продуктом для спортсменов, их можно заменить рядом других спортивных добавок, однако спортсмены все равно их покупают, ведь это не только полезно, но и вкусно.
Протеиновые батончики стали незаменимым атрибутом здорового образа жизни. Они дают нашему организму необходимое количество белка и энергии, при этом обходясь без избыточного сахара и искусственных добавок. В этой статье мы расскажем, как приготовить протеиновые батончики без сахара в домашних условиях, а также узнаем, когда их употреблять.
