В чем нужно ходить на фитнес
В чем ходить в спортзал?
Наконец-то настал тот день, когда вы приняли важное решение — всерьёз взяться за свою форму. Вы купили абонемент в фитнес-клуб, который наверняка выбирали почти полгода, заручились поддержкой родственников и друзей и морально подготовились упорно вкалывать для достижения цели. Дело осталось за малым — грамотно собрать спортивную сумку и купить экипировку. Кто-то подумает: «А какая разница, в чём идти? У меня уже есть шорты и старые кроссовки, в них и пойду». Это неверный подход.
Только вот для многих это и остаётся лишь фразой. Отчего же так происходит? Потому что заставить себя заниматься не так и просто. Да, это принесёт пользу, это позволит измениться к лучшему — но для этого нужно перекраивать привычный образ жизни, обязательно выделять время, отказываться от каких-то привычек… Что же сделать, чтобы всё это далось легче? Тренироваться будет веселее — и, главное, полезнее — если ставить перед собой цели и видеть, как их можно достичь.
Обычно такими вопросами задаются новички. И в подавляющем большинстве случаев они все равно что-то забывают. Худший вариант — надеть форму дома и прийти в тренажерный зал с одним только телефоном в кармане. Так делать точно не стоит.
