Коврики для фитнеса своими руками - Как выбрать коврик для домашних тренировок

Беговые дорожки ХИТ. Эллиптические тренажеры. Гребные тренажеры.

Особенности выбора коврика для домашних тренировок

Коврик для йоги — это специально изготовленный коврик, который используют для предотвращения скольжения рук и ног во время выполнения асан в современной йоге. Наши предки медитативной йоги и хатха-йоги практиковали на голой земле, иногда с ковриком из кожи оленя или тигра. С появлением йоги на Западе начали использовать полотенца или хлопчатобумажные коврики на деревянном полу, но ноги скользили по таким поверхностям. Современные коврики, которые подходят для высокоинтенсивных видов йоги, изготавливаются из современных материалов, которых именно рассмотрим ниже. Зачем нужен коврик для йоги? Данный коврик необходим для занятий фитнесом, пилатесом, аэробикой и йогой как в спортзале, так и дома.

JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser. Занятия спортом — это неотъемлемая часть здорового образа жизни, а в период пандемии коронавируса мы испытали значительные карантинные ограничения, поэтому пришлось приспосабливаться к тренировкам в домашних условиях. Обычно спортивные залы и студии фитнеса обеспечивают посетителей всеми необходимыми аксессуарами, в частности, ковриками для упражнений , кольцами для пилатеса , гантелями и т.

Прежде чем купить коврик для занятий дома, стоит подумать о специфике занятий. Например, коврики для йоги и для фитнеса — это разные изделия, отличающиеся своими параметрами. Если человек тренируется на улице, стоит остановиться на коврике с толщиной от 8 до 16 мм. Когда предмет нужно брать в поездки, его толщина не должна быть выше 3 мм. Для разминок или выполнения занятий для живота, можно купить короткий коврик, чтобы помещались ноги или корпус. Многие люди ошибочно считают йогу неспешной практикой, которая не требует усилий.

Похожие статьи

• Оформление шары детски коврики своими руками сделать - Настольные логические игры: купить в детском
• Как лечить эндометриоз в домашних условиях народными средствами
• Качать спину в домашних условиях видео - Как накачать ноги в домашних условиях мужчине и девушке
• Вкусный легкий торт рецепт в домашних условиях