Тренажеры для воркаута своими руками - Как сделать спортивные тренажеры своими руками
Handmade: как сделать фитнес-клуб своими руками в лесу
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Искусственный Интеллект.
Петля Глиссона представляет собой мягкий тренажёр для вытяжки шейных позвонков под нагрузкой. Естественно, её применяют для профилактики и лечения заболеваний верхних отделов позвоночника - шейного и грудного. Не секрет, что наш позвоночник ежедневно получает серьезные статические нагрузки, которые со временем могут привести к остеохондрозу, смещению позвонков, появлению протрузий между ними и грыж. Однако этих последствий можно избежать, если периодически восстанавливать кровообращение между позвонками и расслаблять мышцы. Именно для этих целей и используется петлю Глиссона, которая позволяет "подвесить" голову к перекладине или турнику и под нагрузкой расслабить мышцы шеи.
Некоторые люди настолько привыкли к физическим нагрузкам, что не представляют себя без них. Тащить с собой на дачу гантели тяжело и нерационально, но потренироваться там можно, если обустроить спортивную площадку. Для этого не нужно нанимать бригаду, справиться с этим может каждый. Главная идея спортивной площадки — дать человеку возможность поработать над всеми группами мышц. Поэтому нужно подбирать тренажеры так, чтобы они нагружали спину, пресс, а также грудь.
